マインド

意思の弱さを克服したい人が抑えておくべき８つのポイント

貴方は自分の意思が弱いと感じる事がありますか？ やらなければいけない事に手がつけられなかったり、つい誘惑に負けてしまって、寝る前に自己嫌悪してしまう… そんな経験を持っている人も多いんじゃないでしょうか。   意思の弱さを克服するには、がむしゃらに気合で頑張る！と言うだけでは上手くいきません。 意志の弱さを克服する為には、いくつか抑えておくべきポイントがあります。 この記事では、意思の弱 […]

貯金が増えない？無駄遣いを減らして貯金を増やす為の心理学

世の中は働き方改革が進んでいますが、多くの中小企業や零細企業では、なかなか昇給しないのが現状です。 大幅な昇給が見込めない以上、無駄遣いを減らして貯金を増やして、将来に備えなければなりません。 [chat face=”suit2.png” name=”” align=”left” style=”type1̸ […]

意思の弱さを克服したい人にぜひ読んでほしいオススメ本６冊

意思が弱くてつい誘惑に負けてしまう、という経験は誰にでもあると思います。 バーゲンで良い服があったからつい買っちゃったり… 近所にいい感じのカフェができたから、ついお高いスイーツを食べにいったり… [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” style=”type1&# […]

退職して独立・起業しようと考えている人へ。そんな装備で大丈夫か？

こんな会社で働いてられるか！俺は独立・起業して自由に働くんや！ なーんて漠然と考えているそこの貴方！   本当に独立・起業しちゃって大丈夫ですか？ 会社を辞めちゃって後悔しませんか？   ネットで色んな情報が手に入る今の時代、起業して成功している人を見て、 [chat face=”suit1.png” name=”” align= […]

人生がつまらない…人生をより楽しくする為に行う５つの事

はー、人生マジつまらない… 自宅と会社の往復だけで、何も刺激がない…でも何か新しいことを始めるのも疲れる… なんとなーくそんなモヤモヤした気分を感じながら生活していませんか？   この記事では、そんな人生がツマラナイと感じている人の為に、人生をより楽しい物にする５つのコツを紹介します。   人生楽しくするために何か変わったことしようぜ！ウェーイ！ みたいな内容ではありません。 […]

就活の面接が怖い…大丈夫！面接に意味なんてないんだよ！

就活で何度も面接に行ったけど、どこにもひっかからなくて、ずっと面接で落とされてて、もう面接行くの怖い…みたいな事になってませんか？もし貴方がそんな状態になってるなら、この記事はあなたの心を軽くするかもしれません。就活の面接が怖い…と感じる人は是非読んでみてください。

瞑想に集中できない！を解決する具体的な４つの方法

瞑想していると、雑念にとらわれることってありますよね。今不安に思っている事や、すごくどうでもいい事まで。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” style=”type1″]は～、明日会社行きたくないなあ…美味しいもの食べたい…会社の近くの店にできたパン […]

瞑想を習慣化する手助けになるお勧めアプリ・ガジェット6選

マインドフルネスの考え方が少しずつ認知されはじめてきて、瞑想を始めてみようかな、と考えている人も多いんじゃないでしょうか。 本で具体的なやり方を覚えて瞑想始めたよ！という人も増えてきたように思います。しかし、 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” style=”t […]

瞑想の効果・やり方、気をつけるポイントをわかりやすく紹介するよ

近頃、日常生活に瞑想を取り入れている人が増えてきてますよね。 最近の研究で日常的に瞑想を行う事で、メンタル面で様々な効果が期待できることがわかり、GoogleやAppleなど、大手の企業でも瞑想の時間を取り入れる会社も増えてきています。 この記事を読んでくれている貴方も瞑想の効果や行い方が気になっているのではないでしょうか。 この記事では、 瞑想を習慣化する事でどんな効果が期待できるのか 具体的に […]

集中力を奪うネガティブ思考を改善する具体的な３つの方法とは

貴方はネガティブ思考が強いですか？ 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]