通勤電車で読書できない!を解決するオーディオブックのススメ
毎日の通勤お疲れ様です。 人の多い通勤電車に揺られて通勤するのは、考えるだけで憂鬱になってしまいますよね。 移動時間を読書の時間や勉強の時間に当てたいけれど、混んだ電車の中ではそれもままならない、と諦めている人も多いのではないでしょうか。 よく自己啓発本なんかに、 [chat face=”suit1.png” name=”” align=” […]
毎日の通勤お疲れ様です。 人の多い通勤電車に揺られて通勤するのは、考えるだけで憂鬱になってしまいますよね。 移動時間を読書の時間や勉強の時間に当てたいけれど、混んだ電車の中ではそれもままならない、と諦めている人も多いのではないでしょうか。 よく自己啓発本なんかに、 [chat face=”suit1.png” name=”” align=” […]
瞑想していると、雑念にとらわれることってありますよね。今不安に思っている事や、すごくどうでもいい事まで。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” style=”type1″]は~、明日会社行きたくないなあ…美味しいもの食べたい…会社の近くの店にできたパン […]
マインドフルネスの考え方が少しずつ認知されはじめてきて、瞑想を始めてみようかな、と考えている人も多いんじゃないでしょうか。 本で具体的なやり方を覚えて瞑想始めたよ!という人も増えてきたように思います。しかし、 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” style=”t […]
近頃、日常生活に瞑想を取り入れている人が増えてきてますよね。 最近の研究で日常的に瞑想を行う事で、メンタル面で様々な効果が期待できることがわかり、GoogleやAppleなど、大手の企業でも瞑想の時間を取り入れる会社も増えてきています。 この記事を読んでくれている貴方も瞑想の効果や行い方が気になっているのではないでしょうか。 この記事では、 瞑想を習慣化する事でどんな効果が期待できるのか 具体的に […]
貴方はネガティブ思考が強いですか? 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
貴方はネガティブ思考が強いですか? 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか? [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた!さあ、バリバリ働くぞ![/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか? [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた!さあ、バリバリ働くぞ![/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
昨日テレビのニュースで、日本に金塊を密輸して売るのが流行っている、と放送されてました。 ちょいちょいネットニュースなんかでも見かけてはいたので、 [chat face=”face1.png” name=”” align=”left” style=”type1″]金は世界的にレートが同じなのに、どうして密 […]
何かミスをした後って、頭のなかにモヤモヤと残ってしまって全然仕事が捗らなかった、みたいな事ありません? ミスが起きてしまったのは仕方ないですが、それが原因で1日崩れてしまったら、メチャクチャ勿体無いですよね。 ミスした後の立て直し方を知りたい人には必読の内容なので、是非読んでほしいと思います。