瞑想の効果・やり方、気をつけるポイントをわかりやすく紹介するよ
近頃、日常生活に瞑想を取り入れている人が増えてきてますよね。 最近の研究で日常的に瞑想を行う事で、メンタル面で様々な効果が期待できることがわかり、GoogleやAppleなど、大手の企業でも瞑想の時間を取り入れる会社も増えてきています。 この記事を読んでくれている貴方も瞑想の効果や行い方が気になっているのではないでしょうか。 この記事では、 瞑想を習慣化する事でどんな効果が期待できるのか 具体的に […]
近頃、日常生活に瞑想を取り入れている人が増えてきてますよね。 最近の研究で日常的に瞑想を行う事で、メンタル面で様々な効果が期待できることがわかり、GoogleやAppleなど、大手の企業でも瞑想の時間を取り入れる会社も増えてきています。 この記事を読んでくれている貴方も瞑想の効果や行い方が気になっているのではないでしょうか。 この記事では、 瞑想を習慣化する事でどんな効果が期待できるのか 具体的に […]
貴方はネガティブ思考が強いですか? 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
貴方はネガティブ思考が強いですか? 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか? [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた!さあ、バリバリ働くぞ![/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか? [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた!さあ、バリバリ働くぞ![/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
やるべき事をつい先延ばししてしまった事って、誰にでもありますよね。 人はなぜ先延ばししてしまうのか。特に理由もないのに先延ばししてしまって、モヤモヤした日々を過ごしている人もいるんじゃないかと思います。 実はこの先延ばし、人間の脳の仕組みが大きく関係している事がわかっています。
何かミスをした後って、頭のなかにモヤモヤと残ってしまって全然仕事が捗らなかった、みたいな事ありません? ミスが起きてしまったのは仕方ないですが、それが原因で1日崩れてしまったら、メチャクチャ勿体無いですよね。 ミスした後の立て直し方を知りたい人には必読の内容なので、是非読んでほしいと思います。
2017年から始まったセルフメディケーション税制をご存知ですか? 1年間で購入した一般用医薬品の費用に応じて税金を安くするよ!という制度です。医薬品の出費がかさんでいる人の税負担を少なくしようという狙いですね。 1年間で数万円くらいの出費でも、税金が安くなるので、 [chat face=”wface2.png” name=”” align=̶ […]
4年に一度やってくる、うるう年。 [chat face=”face1.png” name=”” align=”left” style=”type1″]あー、そういえば今年は2月が1日多いんだっけ[/chat] ってなる奴ですね。 このややこしいうるう年ですが、どうして4年に一回1日増やすの […]
こんにちは、総務マンの管理人アキ(@aki_trivianote)です。 毎月の給与から差し引かれている住民税。差し引かれる金額が多くて、ぐぬぬぬ・・・!となっている人も多いんじゃないでしょうか。 この住民税、具体的にどういう物か皆さんご存知ですか? 良くわからないけど、税金だから引かれるのはしょうがない、とだけ考えている人もいるかもしれません。 実はこの住民税、どんな物か把握してお […]