瞑想を習慣化する手助けになるお勧めアプリ・ガジェット6選
マインドフルネスの考え方が少しずつ認知されはじめてきて、瞑想を始めてみようかな、と考えている人も多いんじゃないでしょうか。 本で具体的なやり方を覚えて瞑想始めたよ！という人も増えてきたように思います。しかし、 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” style=”t […]
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「61」の検索結果35件
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ちゃんとうがいしてる？正しいうがいで口臭や歯周病を予防しよう
貴方はちゃんとうがいしてますか？ 風邪の時期などは外出から帰った時にうがいを心がけてる人も多いと思います。 うがいは「ウイルスの侵入を防ぐ」という目的で行っている人は多いと思いますが、実は口の中をキレイな状態に保つのにも大切と言われています。 適切なタイミングで定期的にうがいをするだけで、虫歯や歯周病を予防できますし、口臭の発生を抑える事もできます。 日常生活にうがいを取り入れて、清潔な口内環境を […]
睡眠の質を高めて気持ちよく朝を迎える８つの具体的な方法
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか？ [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた！さあ、バリバリ働くぞ！[/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
睡眠の質を高めて気持ちよく朝を迎える８つの具体的な方法
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか？ [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた！さあ、バリバリ働くぞ！[/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
先延ばしをする原因は、ヒトの脳の仕組みにあった！
貴方はやるべき事をついつい先延ばしにしていませんか？ [chat face=”face2.png” name=”” align=”left” style=”type1″]あー、資格の勉強しないとなー。でも今日ちょっと疲れたしな。とりあえずちょっとだけ漫画読んでそれから始めよう…[/chat] なんて経験 […]
完璧な状況ができるまでやる気が起きない…そんな人は完了主義になろう
貴方は何か新しい事を始めようとしていますか？ やりたいなー、やらなくちゃなー、とは思うけどなかなか手につかず、時間をムダに過ごしてしまう…そんな経験ありませんか？ [chat face=”face2.png” name=”” align=”left” style=”type1″]仕事でTOEICあれば便 […]
金塊密輸が流行ってるのは罰則が甘いからじゃないの？
昨日テレビのニュースで、日本に金塊を密輸して売るのが流行っている、と放送されてました。 ちょいちょいネットニュースなんかでも見かけてはいたので、 [chat face=”face1.png” name=”” align=”left” style=”type1″]金は世界的にレートが同じなのに、どうして密 […]
隙間時間を有効活用して仕事の成果を上げる超実践的な方法
仕事をしていると色々な理由で隙間時間って発生しますよね。 お客さんが来訪するのが遅れたり、他部署の都合で会議が遅れたり… こういうちょっとした隙間時間って、一ヶ月や一年間のような長期間で考えると、実はかなり無駄な時間を過ごしています。 [chat face=”suit2.png” name=”” align=”left” st […]
新しい事を始める時に現れる時間泥棒を防ぐたった一つの方法
貴方は何か新しい事を始めようとしていますか？ 仕事の為に資格勉強をしたり、健康の為に事務に通ったり…空いた時間を利用して将来の為に何かを始めようという人も多いと思います。 しかし、新しいことを始める時に、こんな経験した事ありませんか？ [chat face=”face3.png” name=”” align=”left” st […]
うるう年で２月が１日増える意味、ちゃんと知ってる？
４年に一度やってくる、うるう年。 [chat face=”face1.png” name=”” align=”left” style=”type1″]あー、そういえば今年は２月が１日多いんだっけ[/chat] ってなる奴ですね。 このややこしいうるう年ですが、どうして４年に一回１日増やすの […]