瞑想の効果・やり方、気をつけるポイントをわかりやすく紹介するよ
近頃、日常生活に瞑想を取り入れている人が増えてきてますよね。 最近の研究で日常的に瞑想を行う事で、メンタル面で様々な効果が期待できることがわかり、GoogleやAppleなど、大手の企業でも瞑想の時間を取り入れる会社も増えてきています。 この記事を読んでくれている貴方も瞑想の効果や行い方が気になっているのではないでしょうか。 この記事では、 瞑想を習慣化する事でどんな効果が期待できるのか 具体的に […]
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「75」の検索結果41件
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実は簡単！家計を見直して上手に節約する具体的なポイントとは
とにかく給料を上げろー！ SNS界隈で、こんな叫びを良く目にします。 ニュースなどで景気が上向いてる、なんて言われていますが、給料が上がらないと全然実感しませんよね。 とは言っても、給料を上げろー！と叫んだところで給料は上がらない… 今の収入でなんとかやりくりして生活しなければいけません。 [chat face=”wface2.png” name=”” […]
集中力を奪うネガティブ思考を改善する具体的な３つの方法とは
貴方はネガティブ思考が強いですか？ 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
集中力を奪うネガティブ思考を改善する具体的な３つの方法とは
貴方はネガティブ思考が強いですか？ 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
先延ばし癖を治して即行動！すぐやる人になれる７つのポイントとは
やるべき事をつい先延ばししてしまった事って、誰にでもありますよね。 人はなぜ先延ばししてしまうのか。特に理由もないのに先延ばししてしまって、モヤモヤした日々を過ごしている人もいるんじゃないかと思います。 実はこの先延ばし、人間の脳の仕組みが大きく関係している事がわかっています。
先延ばしをする原因は、ヒトの脳の仕組みにあった！
貴方はやるべき事をついつい先延ばしにしていませんか？ [chat face=”face2.png” name=”” align=”left” style=”type1″]あー、資格の勉強しないとなー。でも今日ちょっと疲れたしな。とりあえずちょっとだけ漫画読んでそれから始めよう…[/chat] なんて経験 […]
ミスした後、仕事が手に付かない？１日を３つに分けて対策しよう！
何かミスをした後って、頭のなかにモヤモヤと残ってしまって全然仕事が捗らなかった、みたいな事ありません？ ミスが起きてしまったのは仕方ないですが、それが原因で１日崩れてしまったら、メチャクチャ勿体無いですよね。 ミスした後の立て直し方を知りたい人には必読の内容なので、是非読んでほしいと思います。
隙間時間を有効活用して仕事の成果を上げる超実践的な方法
仕事をしていると色々な理由で隙間時間って発生しますよね。 お客さんが来訪するのが遅れたり、他部署の都合で会議が遅れたり… こういうちょっとした隙間時間って、一ヶ月や一年間のような長期間で考えると、実はかなり無駄な時間を過ごしています。 [chat face=”suit2.png” name=”” align=”left” st […]
新社会人やルーキーの仕事つらい！辞めたい！を解消する仕事術
新社会人や入社数年でまだ経験の浅いそこの貴方！ [chat face=”wface1.png” name=”” align=”left” style=”type1″]毎日のお仕事お疲れ様です。仕事、辛くないですか？辞めたいと思っていませんか？[/chat] 新社会人やまだ経験が浅い人は、仕事の進め方に自 […]
ふるさと納税、返礼品に規制の流れ？高額な返礼品は無くなるかも・・・
お手軽な節税効果が期待できると評判の「ふるさと納税」。サラリーマンの人でも確定申告なしで利用できるワンストップ特例制度が始まったお陰で、利用している・利用してみたい！いう人も多いのではないでしょうか。 最近では、高額な返礼品を準備している自治体もあるのですが、そんな返礼品に規制をかけるべき、という流れがあります。 より多くの寄付金を集めるために、高額な返礼品を準備する自治体が出てきた事が規制検討の […]