瞑想の効果・やり方、気をつけるポイントをわかりやすく紹介するよ
近頃、日常生活に瞑想を取り入れている人が増えてきてますよね。 最近の研究で日常的に瞑想を行う事で、メンタル面で様々な効果が期待できることがわかり、GoogleやAppleなど、大手の企業でも瞑想の時間を取り入れる会社も増えてきています。 この記事を読んでくれている貴方も瞑想の効果や行い方が気になっているのではないでしょうか。 この記事では、 瞑想を習慣化する事でどんな効果が期待できるのか 具体的に […]
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「29」の検索結果38件
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集中力を奪うネガティブ思考を改善する具体的な３つの方法とは
貴方はネガティブ思考が強いですか？ 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
集中力を奪うネガティブ思考を改善する具体的な３つの方法とは
貴方はネガティブ思考が強いですか？ 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
睡眠の質を高めて気持ちよく朝を迎える８つの具体的な方法
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか？ [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた！さあ、バリバリ働くぞ！[/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
睡眠の質を高めて気持ちよく朝を迎える８つの具体的な方法
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか？ [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた！さあ、バリバリ働くぞ！[/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
先延ばし癖を治して即行動！すぐやる人になれる７つのポイントとは
やるべき事をつい先延ばししてしまった事って、誰にでもありますよね。 人はなぜ先延ばししてしまうのか。特に理由もないのに先延ばししてしまって、モヤモヤした日々を過ごしている人もいるんじゃないかと思います。 実はこの先延ばし、人間の脳の仕組みが大きく関係している事がわかっています。
ミスした後、仕事が手に付かない？１日を３つに分けて対策しよう！
何かミスをした後って、頭のなかにモヤモヤと残ってしまって全然仕事が捗らなかった、みたいな事ありません？ ミスが起きてしまったのは仕方ないですが、それが原因で１日崩れてしまったら、メチャクチャ勿体無いですよね。 ミスした後の立て直し方を知りたい人には必読の内容なので、是非読んでほしいと思います。
医療費控除？セルフメディケーション税制をわかりやすく解説するよ
2017年から始まったセルフメディケーション税制をご存知ですか？ １年間で購入した一般用医薬品の費用に応じて税金を安くするよ！という制度です。医薬品の出費がかさんでいる人の税負担を少なくしようという狙いですね。 １年間で数万円くらいの出費でも、税金が安くなるので、 [chat face=”wface2.png” name=”” align=̶ […]
うるう年で２月が１日増える意味、ちゃんと知ってる？
４年に一度やってくる、うるう年。 [chat face=”face1.png” name=”” align=”left” style=”type1″]あー、そういえば今年は２月が１日多いんだっけ[/chat] ってなる奴ですね。 このややこしいうるう年ですが、どうして４年に一回１日増やすの […]
住民税（地方税）ってよくわからない・・・わかりやすく教えて！
こんにちは、総務マンの管理人アキ（@aki_trivianote）です。 毎月の給与から差し引かれている住民税。差し引かれる金額が多くて、ぐぬぬぬ・・・！となっている人も多いんじゃないでしょうか。 この住民税、具体的にどういう物か皆さんご存知ですか？ 良くわからないけど、税金だから引かれるのはしょうがない、とだけ考えている人もいるかもしれません。 実はこの住民税、どんな物か把握してお […]