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集中

瞑想に集中できない!を解決する具体的な4つの方法

瞑想していると、雑念にとらわれることってありますよね。今不安に思っている事や、すごくどうでもいい事まで。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” style=”type1″]は~、明日会社行きたくないなあ…美味しいもの食べたい…会社の近くの店にできたパン […]