速読トレーニングの具体的なやり方を紹介。読書量を増やしたい人に
[chat face=”suit2.png” name=”” align=”left” style=”type1″]最近、読書量が減ってきた…短時間でも上手い事読めるようにならんもんかな[/chat] 貴方はこんな悩みを持ってませんか？ 世の中で成功者と言われる人は、普通の人と比べて読書量が圧倒的に多い […]
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やり方
瞑想の効果・やり方、気をつけるポイントをわかりやすく紹介するよ
近頃、日常生活に瞑想を取り入れている人が増えてきてますよね。 最近の研究で日常的に瞑想を行う事で、メンタル面で様々な効果が期待できることがわかり、GoogleやAppleなど、大手の企業でも瞑想の時間を取り入れる会社も増えてきています。 この記事を読んでくれている貴方も瞑想の効果や行い方が気になっているのではないでしょうか。 この記事では、 瞑想を習慣化する事でどんな効果が期待できるのか 具体的に […]