集中力を奪うネガティブ思考を改善する具体的な３つの方法とは
貴方はネガティブ思考が強いですか？ 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
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集中力を奪うネガティブ思考を改善する具体的な３つの方法とは
貴方はネガティブ思考が強いですか？ 資格試験の前日に本当に受かるのか不安になったり、商談の結果がどうなるか気になって寝れなかったり、なんとなく自分の将来が不安になったり… 考えても仕方ないとわかっていても、つい考えてしまう事も多いですよね。 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” […]
ちゃんとうがいしてる？正しいうがいで口臭や歯周病を予防しよう
貴方はちゃんとうがいしてますか？ 風邪の時期などは外出から帰った時にうがいを心がけてる人も多いと思います。 うがいは「ウイルスの侵入を防ぐ」という目的で行っている人は多いと思いますが、実は口の中をキレイな状態に保つのにも大切と言われています。 適切なタイミングで定期的にうがいをするだけで、虫歯や歯周病を予防できますし、口臭の発生を抑える事もできます。 日常生活にうがいを取り入れて、清潔な口内環境を […]
睡眠の質を高めて気持ちよく朝を迎える８つの具体的な方法
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか？ [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた！さあ、バリバリ働くぞ！[/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
睡眠の質を高めて気持ちよく朝を迎える８つの具体的な方法
貴方は毎日の睡眠をしっかり取れてますか？ [chat face=”wface3.png” name=”” align=”left” style=”type1″]今日もスッキリ気持ちよく起きれた！さあ、バリバリ働くぞ！[/chat] という感じでしょうか。それとも、 [chat face=”w […]
先延ばし癖を治して即行動！すぐやる人になれる７つのポイントとは
やるべき事をつい先延ばししてしまった事って、誰にでもありますよね。 人はなぜ先延ばししてしまうのか。特に理由もないのに先延ばししてしまって、モヤモヤした日々を過ごしている人もいるんじゃないかと思います。 実はこの先延ばし、人間の脳の仕組みが大きく関係している事がわかっています。
先延ばしをする原因は、ヒトの脳の仕組みにあった！
貴方はやるべき事をついつい先延ばしにしていませんか？ [chat face=”face2.png” name=”” align=”left” style=”type1″]あー、資格の勉強しないとなー。でも今日ちょっと疲れたしな。とりあえずちょっとだけ漫画読んでそれから始めよう…[/chat] なんて経験 […]
完璧な状況ができるまでやる気が起きない…そんな人は完了主義になろう
貴方は何か新しい事を始めようとしていますか？ やりたいなー、やらなくちゃなー、とは思うけどなかなか手につかず、時間をムダに過ごしてしまう…そんな経験ありませんか？ [chat face=”face2.png” name=”” align=”left” style=”type1″]仕事でTOEICあれば便 […]
隙間時間を有効活用して仕事の成果を上げる超実践的な方法
仕事をしていると色々な理由で隙間時間って発生しますよね。 お客さんが来訪するのが遅れたり、他部署の都合で会議が遅れたり… こういうちょっとした隙間時間って、一ヶ月や一年間のような長期間で考えると、実はかなり無駄な時間を過ごしています。 [chat face=”suit2.png” name=”” align=”left” st […]
仕事に飽きやすい人、必見！飽き性を予防する心理学
飽きっぽい・飽きにくいというのは性格だと思われていますが、実はそうではないという説があります。人間の飽きというのはちゃんとしたメカニズムがあります。メカニズムを知っておくと飽きにくい工夫もできるので、飽きやすい人は是非チェックしてくださいね。