マインドフルネス

瞑想を習慣化する手助けになるお勧めアプリ・ガジェット6選

マインドフルネスの考え方が少しずつ認知されはじめてきて、瞑想を始めてみようかな、と考えている人も多いんじゃないでしょうか。 本で具体的なやり方を覚えて瞑想始めたよ！という人も増えてきたように思います。しかし、 [chat face=”wface2.png” name=”” align=”left” style=”t […]