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瞑想を習慣化する手助けになるお勧めアプリ・ガジェット6選

トリビアノート～将来の不安を解消するメディア～

マインドフルネスの考え方が少しずつ認知されはじめてきて、瞑想を始めてみようかな、と考えている人も多いんじゃないでしょうか。 本で具体的なやり方を覚えて瞑想始めたよ！という人も増えてきたように思います。しかし、  …